Вредные продукты для кожи
К огромному сожалению, не каждая девушка обладает лицом с идеальной кожей. У всех есть свои недостатки - слишком жирная, слишком сухая, с сильными высыпаниями и т.д. И хотя с подобными проблемами сталкиваются огромное число девушек, но не все знают, что такую реакцию вызывают вредные продукты для кожи.
Ежегодно в данный список специалисты вносят все больше продуктов. Где-то находят лишний консервант, где-то вещества не те. Однако существуют золотые правила, согласно которым те или иные продукты навсегда должны остаться в черном списке. Подобные стоп-продукты нарушают работу пищеварительной системы, вызывая проблемы с кожей.
После того как вы прочитаете статью, вы поймете, что виновники ваших прыщиков - это не только сладости. И, тем не менее, сто раз подумаете перед тем, как съесть очередную шоколадку. Также стоит отметить, что результаты здорового питания не заставят себя долго ждать.
Ежегодно в данный список специалисты вносят все больше продуктов. Где-то находят лишний консервант, где-то вещества не те. Однако существуют золотые правила, согласно которым те или иные продукты навсегда должны остаться в черном списке. Подобные стоп-продукты нарушают работу пищеварительной системы, вызывая проблемы с кожей.
После того как вы прочитаете статью, вы поймете, что виновники ваших прыщиков - это не только сладости. И, тем не менее, сто раз подумаете перед тем, как съесть очередную шоколадку. Также стоит отметить, что результаты здорового питания не заставят себя долго ждать.
1
Список самых вредных для кожи продуктов
Придя на прием к косметологу, вы обязательно услышите вопрос о питании. Это потому, что кожа нашего лица - это самый настоящий приверженец правильного питания. Любые эксперименты с едой (голодовки, диеты, фастфуд) практически мгновенно на ней отражаются.
Кофе
Да-да, всеми любимый напиток - виновник преждевременного старения и высыпаний в самый неподходящий момент. Многие девушки даже не подозревают, что кофе еще и ускоряет процесс старения. Дело в том, что, когда мы пьем напиток, в наш организм попадает в стрессовую ситуацию. В огромном количестве вырабатывается кортизол, который является гормоном стресса. Как известно, именно стресс является главным фактором появления морщин.
Постоянное нахождение в организме кортизола приводит к тому, что кожа на лице стареет. Выработка коллагена замедляется, кожа истончается, а также снижается упругость.
Газированные напитки
В них находится катастрофически высокое содержание! Мало того, что вы потребляете лишние калории, так еще и рискуете заработать себе диабет. Однако сахар - это еще не единственная проблема газировки. Как правило, производители добавляют в нее еще и кофеин. Как мы уже выяснили, кофе - враг нашей коже.
Помимо всего вышеперечисленного, газировка - виновник целлюлита. Именно из-за нее образовывается апельсиновая корка в самых неподходящих и видных местах. И если вы даже не наберете от нее вес, то качество тела она вам испортит.
Соки
В последнее время свежевыжатые соки и всеразличные смузи стали популярнее свежих овощей и фруктов. Это совершенно неправильно!
Соки, которые мы видим на витринах магазинов, полны сахара и консервантов и вряд ли там можно найти натуральные фрукты/овощи. Как правило, в них нет ничего полезного, нашему лицу они принесут лишь вред в виде красных высыпаний.
Тех, кто считает, что домашние соки и смузи полезнее, мы тоже спешим расстроить. Разумеется, витаминов и пользы в них больше, чем в покупных, НО в них практически отсутствует клетчатка, которая помогает выводить шлаки из организма! Поэтому такие продукты тоже не помогут в борьбе за чистое и здоровое лицо.
Красное мясо
При регулярном употреблении красного мяса в пищу в организме происходит образование свободных радикалов, которые негативно воздействуют на ДНК. Некоторые специалисты утверждают, что организм начинает ржаветь. Кожа стареет быстрее.
Многие девушки отмечают также, что при длительном употреблении мяса в пищу у них появляются высыпания на лице. Это может быть связано с тем, что в организм поступает много белка.
Белый хлеб
Любая женщина уверена в том, что белый хлеб приносит исключительно вред. Тем не менее, не все знают, какой конкретно. Протеин, который мы получаем из пшеничного хлеба и мучных изделий, вызывает проблемы с пищеварительной системой: при переваривании протеин мешает нормальному усвоению полезных макро- и микроэлементов, поскольку обладает свойством слеплять стенки кишечника.
Несомненно, все это влияет на состояние кожи. Мучные изделия провоцируют сильное выделение кожного сала что, в свою очередь, вызывает появление черных точек и акне.
Помимо этого, в состав изделий из муки входят дрожжи, которые вызывают вздутие живота.
Кофе
Да-да, всеми любимый напиток - виновник преждевременного старения и высыпаний в самый неподходящий момент. Многие девушки даже не подозревают, что кофе еще и ускоряет процесс старения. Дело в том, что, когда мы пьем напиток, в наш организм попадает в стрессовую ситуацию. В огромном количестве вырабатывается кортизол, который является гормоном стресса. Как известно, именно стресс является главным фактором появления морщин.
Постоянное нахождение в организме кортизола приводит к тому, что кожа на лице стареет. Выработка коллагена замедляется, кожа истончается, а также снижается упругость.
Газированные напитки
В них находится катастрофически высокое содержание! Мало того, что вы потребляете лишние калории, так еще и рискуете заработать себе диабет. Однако сахар - это еще не единственная проблема газировки. Как правило, производители добавляют в нее еще и кофеин. Как мы уже выяснили, кофе - враг нашей коже.
Помимо всего вышеперечисленного, газировка - виновник целлюлита. Именно из-за нее образовывается апельсиновая корка в самых неподходящих и видных местах. И если вы даже не наберете от нее вес, то качество тела она вам испортит.
Соки
В последнее время свежевыжатые соки и всеразличные смузи стали популярнее свежих овощей и фруктов. Это совершенно неправильно!
Соки, которые мы видим на витринах магазинов, полны сахара и консервантов и вряд ли там можно найти натуральные фрукты/овощи. Как правило, в них нет ничего полезного, нашему лицу они принесут лишь вред в виде красных высыпаний.
Тех, кто считает, что домашние соки и смузи полезнее, мы тоже спешим расстроить. Разумеется, витаминов и пользы в них больше, чем в покупных, НО в них практически отсутствует клетчатка, которая помогает выводить шлаки из организма! Поэтому такие продукты тоже не помогут в борьбе за чистое и здоровое лицо.
Красное мясо
При регулярном употреблении красного мяса в пищу в организме происходит образование свободных радикалов, которые негативно воздействуют на ДНК. Некоторые специалисты утверждают, что организм начинает ржаветь. Кожа стареет быстрее.
Многие девушки отмечают также, что при длительном употреблении мяса в пищу у них появляются высыпания на лице. Это может быть связано с тем, что в организм поступает много белка.
Белый хлеб
Любая женщина уверена в том, что белый хлеб приносит исключительно вред. Тем не менее, не все знают, какой конкретно. Протеин, который мы получаем из пшеничного хлеба и мучных изделий, вызывает проблемы с пищеварительной системой: при переваривании протеин мешает нормальному усвоению полезных макро- и микроэлементов, поскольку обладает свойством слеплять стенки кишечника.
Несомненно, все это влияет на состояние кожи. Мучные изделия провоцируют сильное выделение кожного сала что, в свою очередь, вызывает появление черных точек и акне.
Помимо этого, в состав изделий из муки входят дрожжи, которые вызывают вздутие живота.
Колбаса и колбасные изделия
Любой диетолог строго-настрого запретит кушать колбасу. Это объясняется тем, что, во-первых, она изготавливается из красного мяса, которое, как мы выяснили, негативно влияет на состояние лица.
Во-вторых, колбасы содержат огромное количество консервантов и вредных веществ, которые нарушают работу ЖКТ. На лице сразу появляются признаки неправильного функционирования желудка и кишечника. Даже если у вас ничего не болит, это не значит, что проблемы нет.
В-третьих, в колбасе находится много соли, которая задерживает воду в организме. Поэтому мы по утрам просыпаемся с синяками и отеками под глазами.
Маргарин
Бытует мнение, что полезные жиры улучшают состояние кожи лица, а также увлажняют ее. Однако существуют и вредные жиры, которые высушивают кожу. Источник таких жирок - маргарин. Сушить кожу категорически нельзя. В противном случае срабатывает защитный рефлекс, и выделяется еще больше сала, что провоцирует появление угрей.
Рисовые крекеры или хлебцы
Многие худеющие считают, что хлебцы - это отличная альтернатива хлебу. В действительности же, ученые доказали, что злоупотребление хлебцами приводит к быстрому старению кожи, за счет распада сахара. В погоне за идеальным телом мы теряем свою молодость. Поэтому лучше кушать обычный черных хлеб, но видеть меру.
Морепродукты
Никто не спорит, что морепродукты приносят огромную пользу и организму, и коже, поскольку содержат множество полезных макро- и микроэлементов. Однако при злоупотреблении моллюсками и креветками происходит закупоривание пор.
Отдайте предпочтение морской рыбе, богатой Омега - 3. Жирные кислоты благотворно влияют на общее состояние организма и, в особенности, на лицо. Они отлично увлажняют его и устраняют несовершенства.
Перец Чили
Однозначно, острая пища ускоряет метаболизм, но также портит внешний вид кожи. Как правило, острая еда расширяет капилляры, отчего у женщина образуется "сеточка" в районе носа.
Также стоит упомянуть, что перец может нарушить работу пищеварительной системы, что, в свою очередь, тоже вызывает появление угрей.
Любой диетолог строго-настрого запретит кушать колбасу. Это объясняется тем, что, во-первых, она изготавливается из красного мяса, которое, как мы выяснили, негативно влияет на состояние лица.
Во-вторых, колбасы содержат огромное количество консервантов и вредных веществ, которые нарушают работу ЖКТ. На лице сразу появляются признаки неправильного функционирования желудка и кишечника. Даже если у вас ничего не болит, это не значит, что проблемы нет.
В-третьих, в колбасе находится много соли, которая задерживает воду в организме. Поэтому мы по утрам просыпаемся с синяками и отеками под глазами.
Маргарин
Бытует мнение, что полезные жиры улучшают состояние кожи лица, а также увлажняют ее. Однако существуют и вредные жиры, которые высушивают кожу. Источник таких жирок - маргарин. Сушить кожу категорически нельзя. В противном случае срабатывает защитный рефлекс, и выделяется еще больше сала, что провоцирует появление угрей.
Рисовые крекеры или хлебцы
Многие худеющие считают, что хлебцы - это отличная альтернатива хлебу. В действительности же, ученые доказали, что злоупотребление хлебцами приводит к быстрому старению кожи, за счет распада сахара. В погоне за идеальным телом мы теряем свою молодость. Поэтому лучше кушать обычный черных хлеб, но видеть меру.
Морепродукты
Никто не спорит, что морепродукты приносят огромную пользу и организму, и коже, поскольку содержат множество полезных макро- и микроэлементов. Однако при злоупотреблении моллюсками и креветками происходит закупоривание пор.
Отдайте предпочтение морской рыбе, богатой Омега - 3. Жирные кислоты благотворно влияют на общее состояние организма и, в особенности, на лицо. Они отлично увлажняют его и устраняют несовершенства.
Перец Чили
Однозначно, острая пища ускоряет метаболизм, но также портит внешний вид кожи. Как правило, острая еда расширяет капилляры, отчего у женщина образуется "сеточка" в районе носа.
Также стоит упомянуть, что перец может нарушить работу пищеварительной системы, что, в свою очередь, тоже вызывает появление угрей.
Сосиски
Их можно было бы отнести к колбасам, но они оказывают немного другое действие на организм. Стоит начать с того, что в их составе уже давно нет ничего натурального. Помимо этого, в сосисках полным-полно сульфатов, которые провоцируют появление синяков и отеков под глазами.
Соль
Вот уже несколько лет по телевизору и в интернете все твердят о том, что соль - это яд. И действительно, из-за нее появляются круги под глазами, которые мы списываем на недосып.
Соль способствует нарушению кровообращения, вследствие чего кровь застаивается в районе глаз, и появляются синяки.
И хотя она не так вредна как, например, сахар, но нельзя отрицать тот факт, что в нашей жизни ее слишком много. И хотя существует огромное количество косметических процедур, которые помогут справиться с отечностью, сделать надолго это не получится. При сильных отеках вам придется почти полностью отказаться от соли.
Сахар
Сколько уже снято фильмов и репортажей о вреде сахара. Нас всех пугают лишним весом и диабетом. Безусловно, это опасные заболевания, но из-за сахара не только появляется кариес, и люди набирают лишний вес, он еще и вызывает провоцирует появление морщин. Кроме того, сахар сильно снижает иммунитет, а кожа не успевает регенерировать и вырабатывать коллаген в нужном количестве.
Сахарозаменители
Девушки, в надежде похудеть и снизить вред от сахара, используют сахарозаменители. Однако стоит знать, что таким образом ситуация только ухудшается. Коллаген вырабатывается еще хуже.
Жареное
Ни для кого не секрет, что под воздействием высоких температур масло имеет свойство окисляться. При жарке оно выделяет токсичные вещества, которые точно не идут на пользу нашему организму. Поэтому стоит использовать посуду с антипригарным покрытием или просто ограничить себя в жареном.
Алкоголь
Наверняка каждая замечала, что на утро после праздника очень хочется пить. Алкоголь выводит воду из организма, а тот требует ее обратно. Кожа лица страдает в два раза больше. Во-первых, сначала она терпит воздействие спирта на организм. Во-вторых, ей не хватает воды. В итоге, она начинает сохнуть, вырабатывать больше сала, образовываются прыщики, появляется жирный блеск.
Консервы
Компоненты, входящие в состав консерв, нарушают кислотный баланс внутри организма, что крайне негативно сказывается на состоянии кожи.
Кроме того, в составе консервированных продуктов находятся различные вещества, способные вызвать аллергическую реакцию в виде сыпи. Имейте в виду, что сами банки обрабатываются бифенолом А, который способен провоцировать развитие тяжелых заболеваний.
Молоко
Если вы следите за модой в области питания, то знаете, что сейчас все поголовно отказываются от молока. На это есть несколько причин, и одна из них - это высокое содержание женских гормонов, которое вызывает образование прыщей на лице.
Также угри появляются еще и вследствие употребления других молочных продуктов: творог, сыр, йогурт и т.д.
Витамины
Удивительно, что они находятся в этом списке, ведь, казалось бы, они оказывают только положительный эффект. Но нет, ученые доказали, что витамин А при регулярном приеме пересушивает кожу лица. Поэтому, если ваша кожа склонна к сухости, то лучше воздержаться от таких продуктов как яйца, печень и семечки.
Данный список можно продолжать, поскольку любой продукт в избытке становится ядом. Исключив из рациона подобные продукты, можно навсегда забыть о дорогостоящем уходе.
Их можно было бы отнести к колбасам, но они оказывают немного другое действие на организм. Стоит начать с того, что в их составе уже давно нет ничего натурального. Помимо этого, в сосисках полным-полно сульфатов, которые провоцируют появление синяков и отеков под глазами.
Соль
Вот уже несколько лет по телевизору и в интернете все твердят о том, что соль - это яд. И действительно, из-за нее появляются круги под глазами, которые мы списываем на недосып.
Соль способствует нарушению кровообращения, вследствие чего кровь застаивается в районе глаз, и появляются синяки.
И хотя она не так вредна как, например, сахар, но нельзя отрицать тот факт, что в нашей жизни ее слишком много. И хотя существует огромное количество косметических процедур, которые помогут справиться с отечностью, сделать надолго это не получится. При сильных отеках вам придется почти полностью отказаться от соли.
Сахар
Сколько уже снято фильмов и репортажей о вреде сахара. Нас всех пугают лишним весом и диабетом. Безусловно, это опасные заболевания, но из-за сахара не только появляется кариес, и люди набирают лишний вес, он еще и вызывает провоцирует появление морщин. Кроме того, сахар сильно снижает иммунитет, а кожа не успевает регенерировать и вырабатывать коллаген в нужном количестве.
Сахарозаменители
Девушки, в надежде похудеть и снизить вред от сахара, используют сахарозаменители. Однако стоит знать, что таким образом ситуация только ухудшается. Коллаген вырабатывается еще хуже.
Жареное
Ни для кого не секрет, что под воздействием высоких температур масло имеет свойство окисляться. При жарке оно выделяет токсичные вещества, которые точно не идут на пользу нашему организму. Поэтому стоит использовать посуду с антипригарным покрытием или просто ограничить себя в жареном.
Алкоголь
Наверняка каждая замечала, что на утро после праздника очень хочется пить. Алкоголь выводит воду из организма, а тот требует ее обратно. Кожа лица страдает в два раза больше. Во-первых, сначала она терпит воздействие спирта на организм. Во-вторых, ей не хватает воды. В итоге, она начинает сохнуть, вырабатывать больше сала, образовываются прыщики, появляется жирный блеск.
Консервы
Компоненты, входящие в состав консерв, нарушают кислотный баланс внутри организма, что крайне негативно сказывается на состоянии кожи.
Кроме того, в составе консервированных продуктов находятся различные вещества, способные вызвать аллергическую реакцию в виде сыпи. Имейте в виду, что сами банки обрабатываются бифенолом А, который способен провоцировать развитие тяжелых заболеваний.
Молоко
Если вы следите за модой в области питания, то знаете, что сейчас все поголовно отказываются от молока. На это есть несколько причин, и одна из них - это высокое содержание женских гормонов, которое вызывает образование прыщей на лице.
Также угри появляются еще и вследствие употребления других молочных продуктов: творог, сыр, йогурт и т.д.
Витамины
Удивительно, что они находятся в этом списке, ведь, казалось бы, они оказывают только положительный эффект. Но нет, ученые доказали, что витамин А при регулярном приеме пересушивает кожу лица. Поэтому, если ваша кожа склонна к сухости, то лучше воздержаться от таких продуктов как яйца, печень и семечки.
Данный список можно продолжать, поскольку любой продукт в избытке становится ядом. Исключив из рациона подобные продукты, можно навсегда забыть о дорогостоящем уходе.
Выводы и рекомендации
Для того, чтобы очистить свое лицо, совершенно не обязательно полностью отказываться от вышеперечисленных продуктов. Главное - сократить их потребление и пить больше воды, поскольку вода вымывает всю гадость из организма. Внедрите в свою жизнь несколько правил. Например, есть овсянку по утрам (она отлично очищает кожу), кушать больше продуктов, приготовленных на пару, кофе заменить на чай и т.д. Результат не заставит себя долго ждать!
Приходя в магазин, старайтесь не покупать вредные продукты для кожи. Из полезных продуктов можно приготовить весьма вкусные блюда! Помните, красота требует жертв! Однако не стоит превращать здоровое питание в диету! Если вы хотите поесть на ужин сосиски и ничего другого, то почему бы и нет? Знайте меру, и будет вам счастье.
Приходя в магазин, старайтесь не покупать вредные продукты для кожи. Из полезных продуктов можно приготовить весьма вкусные блюда! Помните, красота требует жертв! Однако не стоит превращать здоровое питание в диету! Если вы хотите поесть на ужин сосиски и ничего другого, то почему бы и нет? Знайте меру, и будет вам счастье.
Хотите освоить техники естественного омоложения лица для себя и других?
Тогда узнайте больше об обучении на Бьюти-Тренера в Академии Красоты Юлии Сайфуллиной.
Бьюти-Тренер - это специалист по омоложению лица с помощью естественных методов - за счет системного подхода, включающего в себя натуральный уход за кожей, омолаживающее питание а также упражнения гимнастики для лица и самомассажи.
Это востребованная профессия в сфере красоты которая позволит вам прекрасно выглядеть в любом возрасте и помогать в этом другим, зарабатывая отличные деньги!
Чтобы узнать больше о красивой женской профессии Бьюти Тренера, нажмите на кнопку ниже:
Бьюти-Тренер - это специалист по омоложению лица с помощью естественных методов - за счет системного подхода, включающего в себя натуральный уход за кожей, омолаживающее питание а также упражнения гимнастики для лица и самомассажи.
Это востребованная профессия в сфере красоты которая позволит вам прекрасно выглядеть в любом возрасте и помогать в этом другим, зарабатывая отличные деньги!
Чтобы узнать больше о красивой женской профессии Бьюти Тренера, нажмите на кнопку ниже:
Подписывайтесь на мои соц.сети
