Помимо массажа справиться с проблемой помогут специальные упражнения:
1. Расположите свои ладони на коже вокруг
губ. Затем немного надавите и постарайтесь улыбнуться. Если вы чувствуете сопротивление, значит, вы все делаете верно.
2. Расположите указательные пальцы рук по бокам носа. Начинайте растирать занятую область и при этом улыбайтесь.
3. Достаточно простое упражнение. Необходимо втянуть губы внутрь, прижав их к зубам. Так ваши мышцы будут работать более активно.
4. Несколько раз произнесите букву "О", вытягивая губы вперед как можно сильнее. После выполнения упражнения расслабьте мышцы лица.
5. Немного приоткройте рот, и указательными пальцами прижимайте уголки внутрь. Следите за тем, чтобы ваши губы не расслаблялись.
6. Откройте рот в форме овала. Затем тянитесь верхней губой к нижней, вместе с этим, постарайтесь улыбнуться. Выполняйте упражнение до тех пор, пока у вас не появится жжение.
Регулярное выполнение данных упражнений поможет легко и быстро справиться с проблемой опущенных губ. Для того чтобы получить желаемый результат еще быстрее, можно выполнять целые комплексы упражнений.
Например, если ваши уголки заметно опущены вниз, то рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Более того, проводить процедуру требуется не менее 3-4 раз в неделю по 20-25 минут в день.
Примерный комплекс упражнений для борьбы с уголками губ:
1. Раскройте рот, как бы говоря букву "О", губи подверните к зубам. Начинайте растирать кожу вокруг рта.
2. Слегка надавите на зону носогубных складок, постепенно опускайте челюсть вниз, а губами старайтесь тянуться вперед.
3. Раскройте рот в широкой улыбке, а указательными пальцами проведите по носогубным складкам, слегка надавливая.
4. Двумя пальцами растягивайте уголки губ в разные стороны. При этом губами оказывайте сопротивление.
5. Расположите указательный палец правой/левой руки в точку под носом. Затем немного надавите вниз, а верхней губой оказывайте сопротивление.
6. Теперь, потяните уголки своих губ вперед. Не забывайте о том, что губы должны сопротивляться. Так будут работать необходимые мышцы.
7. Приложите ладошку к нижней челюсти и начинайте тянуть ее вниз. В этот момент нижняя губа должна сопротивляться и тянуться наверх.
Уже через несколько занятий вы сможете увидеть первый результат. Помните, что мгновенного эффекта не будет, поэтому нужно запастись терпением. Даже если вы видите, что через 3-4 занятия ничего не меняется - не сдавайтесь, продолжайте тренировки.